Préparation aux examens

En trois séances d’une heure, apprends à gérer ton stress, améliorer ta concentration et développer ta confiance en toi. Des exercices simples, faciles à utiliser te seront enseignés pour ne pas paniquer le jour d’un examen, éviter le stress de la copie blanche et ne pas perdre tes moyens pendant un oral.

« Je n’ai plus de crampes dans le ventre avant les examens »

« Ces séances m’ont vraiment permis d’apprendre comment gérer le stress avant les contrôles mais aussi durant toute la journée. »

« Je viens d’avoir mes résultats : j’ai mon bac avec mention très bien ! Je voulais vous remercier car, sans la sophrologie, je n’y serais pas arrivée. »

« Le bac s’est bien passé et j’ai été très relax pendant cette semaine. Je faisais la séances de 15 min tous les soirs pendant la semaine et cela m’a beaucoup aidé. De plus, pendant les épreuves, lorsque je prenais des pauses aux toilettes je faisais les étirements qui me faisaient du bien. Je n’aurais pas pu passer à travers cette période sans votre aide. »

«J’ai appris des méthodes que l’on peut faire tous les jours à la maison pendant cinq ou dix minutes qui m’ont permis de me détendre dans un moment stressant. Personnellement, mes très bons résultats au baccalauréat ont été grâce à ces séances de sophrologie et donc je tiens à remercier Brigitte et à encourager n’importe qui de s’y mettre le plus tôt possible ! »